Wen sprechen wir an

Alle  Gesundheitsbewussten – und die, die es werden wollen

Rückenprobleme

Volkskrankheit Nr. 1 sind Rückenschmerzen. Stress einseitige Bewegung und Vernachlässigung der Rückenmuskulatur sind die Hauptursachen der Beschwerden. Mit der Zeit werden die Zustände chronisch und durch Schonhaltungen noch weiter verstärkt. So beginnt der Teufelskreislauf. Aber es gibt einen Ausweg: ein gezieltes Rückentraining.

Ein trainierter Rücken kennt keinen Schmerz: miha bodytec setzt dort an, wo herkömmliche Methoden versagen. Durch das gezielte, individuell gesteuerte Training werden auch die tiefer liegenden Muskelgruppen aktiviert und trainiert, die mit herkömmlichen Methoden nicht oder nur schwer zu erreichen sind. Die Wirbelsäule gewinnt an Stabilität, der Rücken wird spürbar entlastet, Dysbalancen werden beseitigt. Und alles ohne Rücken- oder gelenksbelastende Übungen mit Gewichten.

Die Folge:

• Reduktion von Schmerzen
• Lösung von Verspannungen
• Bessere Körperhaltung

Gelenkstabilisation / Muskelaufbautraining nach Verletzungen

Gerade nach Verletzungen oder Operationen ist es wichtig, dass die entsprechende
Muskulatur ohne gelenksbelastende Bewegungen aufgebaut werden kann, sodass
der Bewegungsapparat wieder entsprechend stabilisiert  wird. Da durch das
miha bodytec Training auch die tiefliegende Muskulatur angesprochen wird,  sind
die Erfolge hier besonders groß. Die gleichzeitige optimale Aktivierung von Agonist
und Antagonist verbessert nicht nur die Kraft sondern auch die muskuläre
Koordination im verletzten Segment.

Beckenbodentraining

Auch hier werden durch das Ansprechen der tiefliegenden Muskulatur große Erfolge erzielt.

Wen sprechen wir an

Alle Fitness- und Sportbegeisterten

Mehr Kraft und Ausdauer für ein solides Fundament bei allen Sportarten.

Muskelkraft spielt als Basis für die individuelle Leistungsfähigkeit eine besondere Rolle. Bei allen ausgeübten Sportarten ist entscheidend, dass eine ausreichend hohe muskuläre Stabilität vorhanden ist. Das Training mit miha bodytec bietet hier folgende Vorteile:

Durch das EMS-Training werden nahezu 100 % der Muskelfasern eines Muskels aktiviert. Bei einem herkömmlichen Krafttraining können nur ca. 60 % bis 70 % der Muskelfasern aktiviert werden. Beim Training mit miha bodytec werden also alle vorhandenen Muskelreserven rekrutiert und die gesamte Körpermuskulatur optimal trainiert. Und das mit einem minimalen Zeitaufwand. Der Kraftzuwachs wurde durch zahlreiche Studien belegt.

Durch die gleichzeitige Aktivierung von Agonist und Antagonist werden die koordinativen Eigenschaften der Muskulatur optimal trainiert. Wirbelsäule und Gelenke gewinnen deutlich an Stabilität durch die Aktivierung der tiefliegenden Haltemuskulatur.

EMS führt  in kürzester Zeit zu einem optimalen Muskelaufbau. Die Maximalkraft und die Kraftausdauer werden verbessert. Der Körper wird definiert und die allgemeine Leistungsfähigkeit steigert sich enorm.